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Kurse

SEMESTERKURSE:

wöchentlich, von Anfang März bis Ende Juni 2017,

das neue Semester beginnt Anfang September 2017 und geht bis Ende Jänner 2018

 

Montag Mittwoch Donnerstag Freitag
   Samstag
10:00  individuelle       Yoga sanft
11:00 Termine   nach Absprache
für
15:00 SeniorInnen  mind.
16:00 Yoga training
 
17:30 Yoga Intensive   Meditation
FEM   Yoga Basic  
19:15 Yoga sanft Yoga Intensive        FEM  
FEM Perform

 

SEMESTERKURSE DETAILS:

Montag:

15:00 – 16:00 Yoga für SeniorInnen 60+

Wir üben sanfte Körperstellungen, welche die Gelenke schonen – am Sessel, im Stehen und auf der Matte. Weiters konzentrieren wir uns auf unseren Atem und üben ruhiges und tiefes Atmen. Am Ende der Einheit wird ausgiebig entspannt.

Ziel der Einheit ist das Mobilisieren der Gelenke, genauso wie die Kräftigung und Dehnung der inneren (feinen) & äußeren Muskeln, sowie umfassendes Entspannen und Regenerieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich – für Yoga gibt es kein Alterslimit !

Termine: 4. September 2017 – 29. Jänner 2018

wo:

Pfarrsaal Glanzing, Krottenbachstraße 120, im 19. Bezirk

Kosten: 190 EUR/ Semester (19 Einheiten), 12EUR/ Einheit, Einstieg & Schnuppern ist jederzeit möglich – Um Anmeldung wird gebeten.

 

17:30 – 19:00 Yoga Intensiv

Hatha Yoga für fortgeschrittene Schülerinnen bzw. bewegungserfahrene Teilnehmerinnen (Start 16. Oktober 2017)

19:15 – 20:45 Yoga sanft

Hatha Yoga sanft – keine Vorkenntnisse erforderlich (Start 16. Oktober 2017)

wo:

FEM, in der Semmelweisklinik, im 18. Bezirk

Dauer:

2 mal 8 Einheiten pro Semester

NUR für Frauen

Bei Interesse bzw. Fragen zum aktuellen Kurs nehmt bitte direkt mit dem Büro vom FEM Kontakt auf unter http://www.fem.at/FEM/fem.htm. Da diese Kurse ausgebucht sein können, schreibt mir bitte schon im Dezember wenn ihr im Sommersemester (Start Anfang März) teilnehmen wollt, bzw. schreibt mir im Juni wenn ihr im Wintersemester (Start Mitte September) dabei sein wollt.

 

Mittwoch:

19:30 – 21:30 Yoga Intensive Semesterkurs (2. August – 13. September & 8. November 2017 – 31. Jänner 2018)

Hatha Yoga für fortgeschrittene Schülerinnen bzw. bewegungserfahrene Teilnehmerinnen

wo:

Raum Luna, Studio Perform, Mariahilferstrasse 51, 3. Innenhof

mehr Informationen dazu hier auf meiner webseite unter Yoga.

 

Donnerstag:

18:15 – 19:45 Yoga Basic

Dieser Kurs wird aufbauend auf den Anfängerkurs weitergeführt. (Start 19. Oktober 2017)

wo:

FEM, in der Semmelweisklinik, im 18. Bezirk

Dauer:

2 mal 8 Einheiten pro Semester

NUR für Frauen

Bei Interesse bzw. Fragen zum aktuellen Kurs nehmt bitte direkt mit dem Büro vom FEM Kontakt auf unter http://www.fem.at/FEM/fem.htm.

 

Freitag:

17:00 – 19:00 mind.training – Meditation (derzeit keine Termine)

mehr Information hier auf mind.training-ort/zeit/preis

 

Samstag:

10:00 – 11:00 Yoga sanft

Hatha Yoga sanft – keine Vorkenntnisse erforderlich

wo:

im 14. Bezirk, in der Nähe der U4 Station Hütteldorf

Mit dieser Gruppe werden regelmäßig individuelle Termine vereinbart, falls ihr Interesse habt hier mitzumachen – schreibt mir bitte eine email.

 

 

Contact

Kathrin Jantschgi

0650-831 76 02

www.iloveyoga.at

office@iloveyoga.at

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