You are here: Home - Workshops

Workshops

- a taste of yogic life -

IMG_2571

Workshop WocheN im Sommer 2017

Dieser Workshop ist für all jene Praktizierende gedacht, die in ihrer Yoga Praxis einen Schritt weitergehen wollen.

Wann:

Montag  – Freitag 

Woche 1: 17. – 21. Juli

Woche 2: 24. – 28. Juli

Kosten:

250 EUR early bird (zahlbar bis 15. Mai)

300 EUR Normalpreis

Program für den Wochenend-Workshop:

  7:00 –   9:10 Yoga Asanas

  9:15 – 10:00 Pranayama

10:00 – 10:30 Frühstückspause

10:30 – 11:30 Bewußtseinsübungen

In beiden Wochen wird das Program unterschiedlich sein, es ist nicht aufbauend geplant.

Die Idee des Workshops ist es, sich in dieser Zeit ausschließlich auf sich selbst zu konzentrieren, auf den eigenen Körper, die Ernährung, die Entspannung, das Atmen und den Geist. Somit haben die TeilnehmerInnen die Möglichkeit umfassende Erholung zu erfahren, sowohl auf körperlicher als auch mentaler Ebene.

  • Die Körperpraxis ist fordernd (Hatha Yoga) – gleichzeitig für alle Levels offen, einzig körperliche Fitness ist notwendig.
  • Die Atemübung zielt darauf ab tatsächlich entspannt zu atmen und als zweiten Schritt die Atmung gezielt zu vertiefen.
  • Die Bewußtseinsübungen bringen Ruhe in den Geist/die Emotionen und der Kontakt zur eigenen Mitte oder inneren Ruhe wird dadurch leichter möglich bzw. dehnt sich aus.
  • Ich gebe auch Vorschläge für die Gestaltung des Nachmittages, daher ist es, wie es sich nun bei den letzten Workshops herausgestellt hat, von Vorteil keine Aktivitäten zu planen.

Teilnahme Voraussetzungen:

starkes Interesse an der Yoga Praxis & Offenheit sich auf Neues einzulassen, es sind prinzipiell keine Yoga Vorkenntnisse notwendig, jedoch ist körperliche Fitness erforderlich

Falls du dich anmelden magst, oder Fragen zum Workshop hast – schreib bitte eine email an office@iloveyoga.at oder ruf an unter 0650-831 76 02. Der Workshop findet ab 2 TeilnehmerInnen statt und ist auf 10 beschränkt.

Ort:

Bis 4 Personen in einem kleinen Raum im 14. Bezirk bei der U4 Station Ober St. Veit, ansonst im Yoga Studio Amazing Yoga, Diefenbachgasse 54A, 1150 Wien (direkt bei der U4 Station Meidlinger Hauptstrasse)

Contact

Kathrin Jantschgi

0650-831 76 02

www.iloveyoga.at

office@iloveyoga.at

Feedback

Kathrins präzise und klare Ausrichtung in der Yogapraxis erlebe ich als eine wohltuende Inspiration für Körper und Geist.
- Claudia, Leitung / MGT für Bewusstsein


Der perfekt Kontrast zum Büroalltag.
- Katharina, Redakteurin


Full Power, Devotion, Flow
- Sonia, Studentin