Seit fast zwei Jahrzehnten unterrichte ich Yoga hauptberuflich – mit über 5000 Stunden Erfahrung. Bin passioniert reflektiert, empathisch und spätberufene Mutter eines wunderbaren Sohnes.
Yoga ist für mich ein Weg, aus dem Kopf zurück in den Körper zu kommen. Die Aufmerksamkeit, die im Alltag oft nach außen gerichtet ist, sammelt sich wieder — beim Atem, im Körper und im Gefühl, bei sich selbst anzukommen.
Ich arbeite individuell und mit einem klaren Blick für das, was Menschen in ihrer jeweiligen Lebensphase unterstützt.
Über mich
Im Zentrum meines Unterrichts steht die Erfahrung, wieder bei sich selbst anzukommen. In der Praxis wird Aufmerksamkeit gesammelt: weg vom ständigen Außen, hin zu Atem, Körper und Gegenwart. Dabei wird Ruhe spürbar - nicht als Rückzug, sondern als ein Zustand von Klarheit und Verbindung mit mir selbst. Aus dieser Ruhe entstehen oft neue Frische, Inspiration, Kreativität und Energie. Ich unterrichte Yoga, weil ich diesen Raum weitergeben möchte: einen Raum, in dem Menschen sich selbst wieder deutlicher spüren, bewusster atmen und mit mehr Klarheit, Kraft und Ruhe in ihren Alltag zurückkehren können. In Unternehmen bekommt diese Arbeit für mich eine besondere Bedeutung. Viele Menschen verbringen ihren Arbeitsalltag in hoher mentaler Aktivität, vor Bildschirmen, in Verantwortung und Kommunikation. Firmenyoga schafft hier einen konkreten Gegenpol: Bewegung, Regeneration und Selbstwahrnehmung bekommen mitten im Arbeitsalltag Platz. Das ist für mich der Wert betrieblicher Gesundheitsförderung: Sie kann Unternehmen unterstützen und gleichzeitig den Menschen im Unternehmen etwas unmittelbar Erfahrbares geben. Genau deshalb ist Firmenyoga für mich ein Arbeitsfeld, in dem sich mein persönliches Anliegen und mein professioneller Weg sehr stimmig verbinden.