© 2017 by Kathrin Jantschgi

YOGA FÜR SENIORinnEN

BEWEGEN - DEHNEN - ATMEN - ENTSPANNEN

Wir üben sanfte Körperstellungen, welche die Gelenke schonen - am Sessel, im Stehen und auf der Matte. Weiters konzentrieren wir uns auf unseren Atem, üben ruhiges und tiefes Atmen, am Ende der Einheit wird ausgiebig entspannt.

Ziel der Einheit ist das Mobilisieren der Wirbelsäule und Gelenke, genauso wie die Kräftigung der inneren & äußeren Muskeln, sowie umfassendes Entspannen und Regenerieren.

Die Freude am gemeinsamen Bewegen kommt natürlich auch nicht zu kurz !

WANN:

Montags 15:00 - 16:00

Sommersemester:

2. März - 29. Juni 2020

(unterrichtsfrei am 13. April & 1. Juni)

ORT:

Pfarrsaal Glanzing, Krottenbachstrasse 120, 1190 Wien 

WIEVIEL:

Sommersemester

190 EUR

 

Ab dem Sommersemester 2020 14 EUR pro Einheit,

Schnuppern und Einsteigen in die Gruppe ist nach Absprache möglich.

ANMELDUNG:

Um Anmeldung wird gebeten, entweder telefonisch unter 0650-831 76 02 oder via email an office@iloveyoga.at.